TERAPIA CZY COCHING DDA/DDD
Przygotowałam dla Ciebie najważniejsze informacje, abyś mogła łatwiej podjąć decyzję jakiego specjalisty potrzebujesz.
Na końcu znajdziesz także krótki test.
COACHING TRAUMA-INFORMED
Koncentruje się na realizacji celów w teraźniejszości
i przyszłości - zmianie nawyków, poprawie funkcjonowania w życiu, relacjach, nauce dbania o siebie i swoje emocje, umiejętności komunikowania się i wyrażania swoich potrzeb.
Prowadzi od Ciebie jaką jesteś teraz - do Ciebie jaką chcesz być jutro. I robi to w stosunkowo krótkim czasie.
Poświęca czas na analizę tego, co przeszkadza Ci w osiągnięciu celu. I daje pole emocjom, które potrzebujesz wypuścić, by iść dalej.
Odpowiada na pytania " Jak mogę to zmienić" i "Co mogę zrobić z tym dzisiaj?"
W nurcie trauma-informed coach jest świadomy złożoności traumy DDA/DDD i ma odpowiednie przygotowanie merytoryczne.
Zaletą coachingu z osobą, która sama cierpiała z powodu DDA/DDD jest fakt, że była w podobnym miejscu i nie tylko rozumie, ale także czuje Twoje doświadczenia.
PSYCHOTERAPIA
Koncentruje się na pracy z zaburzeniami, uzdrowieniu ran z przeszłości, przepracowaniu traumy relacyjnej, integracji emocjonalnej, zmianie głębokich struktur osobowości.
Jest nakierowana na rozmowę lub połączenie rozmowy z technikami behawioralnymi, czyli nauką nowych nawyków, zachowań (na poziomie objawów).
Szuka przyczyn dzisiejszych trudności w dzieciństwie (np. w mechanizmach obronnych, parentyfikacji).
Odpowiada na pytania: „Dlaczego tak się czuję i/lub tak działam?” oraz „Co we mnie krzyczy?”
Może ją prowadzić psycholog po dodatkowej 4-letniej szkole psychoterapii w wybranym nurcie.
Psycholog po 5-letnich studiach magisterskich nie posiada odpowiedniej wiedzy, ani przygotowania do prowadzenia psychoterapii (w Polsce wielu psychologów określa siebie psychoterapeutami choć nimi nie są i świadczą często konsultacje psychologiczne).
Chcesz poznać rozmowę z podświadomością, która potrafi zmieniać wewnętrzne programy
bez wysiłku?
Zapisz się do newslettera i otrzymaj jedno bezpłatne nagranie sesji Love & Fear.
Po rejestracji otrzymasz dostęp do ponad 30-minutowego nagrania.
Co zyskujesz?
✧ Jedną pełną sesję do głębokiej pracy z własnym umysłem i emocjami.
✧ Nagranie, które możesz odsłuchiwać dowolną ilość razy.
✧ Sesję, która w najgorszym wypadku prowadzi do bardzo głębokiego relaksu, a w najlepszym... sama sprawdź :)